Jag har tänkt att börja med löpträning och tack vare iform.se så ska detta bli möjligt. Precis som man inte börjar med att springa ett marathon så ska jag följa ett program för att få ordning på de. Så man börjar smått och ökar succesivt under de kommande 12 veckorna. Vilket betydet att jag kommer kunna springa 5km dag 3 i vecka 28, dvs veckan innan jag går på semester. Sedan ser jag ju inget hinder i att lägga ner träningskläderna för att ta med dem på semestern heller. Så jag har redan lagt fram träningskläderna så de är lättare att komma ut imorgon. Sedan att vi snart har en stegräknar tävling gör inte saken mindre tävlingsam och motiverande. De är mitt första babysteg mot mina springande 5km. Och mot en kropp som kanske är lite mer anpassad för att springa. Så, imorgon ser ut såhär;

Vecka 1 - Dag 1/3
5min raskgång
1min jogging
5min raskgång

1min jogging

3min raskgång

Totalt; 15minuter... 

Imorgon får ni veta hur de har gått, heja gärna på mig!