Har precis varit ute på min morgonrunda, och jag pushade mig till gränsen så jag fick en riktigt bra tid. 28 min och 45sekunder. Det är min bästa tid någonsin. Vilket är underligt, men så är det, det var väl lite anamma i mig idag. Men nu väntar frukost och packning inför Sthlm-resan =)

Idag var jag på gymmet... det var första gången iår! Jag skäms lite för att säga det, men så är det. Allt det där duktiga som jag byggde upp under förra året är lite som bort kastat. Jag går inte längre på viktväktarna. Till jul nådde jag mitt mål på -10kg. Sedan dess har jag +3,5kg... vilket känns jättejobbigt att skriva men sanningen är sådan. Min nästa målvikt ligger om ca 8kg. Dvs innan var jag 4,5kg innan jag drog på mig denna dumma vikten igen. Är det någon som vet om det är lättare att gå ner sådant man gått upp fort?

Måndag: Gym överkropp - 1km band 2% lutning - totalt: 1 timma
Tisdag: Spring - 3,6km - totalt: 30 minuter
Onsdag/Torsdag: Gym/Spring - Sthlm Totalt: ca 1 timma
Söndag: Gym intervall - Balans - Totalt: 1 timma 

Jag ska på kurs onsdag morgon tills torsdag eftermiddag, så när jag är där tänkte jag ta med mig mina träningskläder. De har tydligen ett gym där, så man kanske skulle kolla det. Antingen det eller springa kanske, fast det finns en massa hästar i närheten, så det kanske blir att man springer fort! Nåja, vi får se, men tanken är att det aningen blir onsdag eller torsdag =)

Inser att jag har varit dålig på att uppdatera mig, men här kommer en uppdatering på vad jag har pysslat med på senaste tiden:

• Jag har sprungit 5km utan att gå!
• Jag har gått ner 3,5kg på 4 veckor sedan jag började på Viktväktarna.
• Jag har kommit gång med träningen ordentligt, och ska springa ikväll efter jobbet. Någon som är sugen?
• Jag har shoppat lite.
• Jag har köpt flygbiljetter till Berlin 31/12 - 4/1

Så de har ändå blivit en del olika grejer, mest stolt blev jag när jag lyckades springa de 5,1km. Tror aldrig jag sprungit vare sig så långt eller länge förut. Men kan säga att de underlättar att man har Cissi som springer bredvid och hejar på! Speciellt i uppförsbacke! Jag klarade de på ungefär 40min, vilket slutade på omkring 8min/km så blev galet nöjd och galet överraskad. Hurra!

Tänkte skriva "Godmorgon" men så insåg jag hur mycket klockan var så jag hoppar de. Tänkte precis att frukostpizza hade varit gott, men jag är för lat och vet att jag inte borde. Så jag tar fil och müsli. 

Har fått en helt galen träningsvärk! De måste komma från springningen igår, men den sitter liksom vid armhålan fast mer bak på ryggen. Väldigt konstigt.

Sedan i eftermiddag blir de att träna indoor walking, ska se hur de går, har ju inte gjort de på länge så hoppas att de kommer gå bra. Slutar i värstafall bara med mer träningsvärk!

Borttappat; Motivation, den är liten, vit och lite rosaskimmrande. Varit bortappad sedan tidig lördagmorgon. Om du hittat den, vet vart den finns, eller helt enkelt har lite extra över så tas de tacksamt emot! 

Dagen idag har inte riktigt gått som jag tänkt med de är de som händer. Tänkte jag skulle ut och springa innan frukost imorgon, om jag hittar de som jag skrev här över. Nåja, efter de blir de gudstjänst och de ser jag fram emot. Sedan att hämta hem min röda racercykel. Kanske blir de att cykla ner till gymmet direkt? De kanske vore något? Att bara köra lite styrka? Mjo... Jag kan ju alltid leda cykeln upp berget om jag är alldeles för död! *skratt*

Just nu ligger jag på exakt rätt poäng för dagen, dvs 31 poäng. Men kommer ta mig något litet att äta sedan när jag kommer hem efter att varit ute och sprungit. Jag har på mig min nya löparklockan, dock borde jag egentligen ta ur batteriet och sätta i de igen, för jag var lite för snabb med att trycka på knapparna istället för att läsa instruktionsboken, men den var rätt trist iof.

Jag funderar på om jag ska köpa mig något proteinpulver, jag har tänkt på de mer och mer och funderar på om jag får in de i mitt propoints program. Ska kolla upp de där kanske.  Något förslag kanske?

Jag vägde mig idag och vågen visade -1,2kg! Nu hoppas jag och ber att de ska bli minst lika mycket nästa vecka! Så nu ska jag snart ut och springa, om en kvart ska jag ut rättare sagt! Imorgon blir de hem till min fina Kalle och hämta min cykel, och ev gymmet imorgon, om jag inte tar de på söndag. Några frågor?

Glöm inte att heja på! :D woooh! 

Imorgon ska jag på min andra invägning hos Viktväktarna. Undrar faktiskt hur de kommer gå, men jag är klart positiv och jag är inte rädd för vågen, utan tvärtom utan kanske lite förväntansfull! Jag vet att jag kanske inte ska gå så mycket på vikten iom att jag tränar en del nu, så jag har tagit måtten med, och även detta ska jag mäta vilket jag ser väldigt mycket fram emot! Undra om de har hänt något? Jag har beslutat mig för att köpa en påse viktväktarchips imorgon när jag är där för invägningen, just för att ge mig själv en belöning nu i helgen. Jag vet också att de chipspåsarna är mindre. Som vi alla vet, man äter tills dom är slut, och man blir lika förvånad varje gång man öppnar en påse och tänker "jag ska bara ta en näve" och så är dom slut! VARJE GÅNG! underligt!

Men skam den som ger sig!

Sådär ja, hemma från dagens jobb och roligheter! Idag har varit en väldigt bra dag, har haft väldigt roligt på dagens AW med jobbet på jobbet. Med lekar som innefattar att kasta ägg, och en väldigt trixig frågesport. Jag vann inte något av de *skratt* och ägget som jag kanstade till Michaela flög kanske lite högt (eller så hoppade hon inte tillreckligt högt, beror på hur man ser de... hehehe) utan kraschlandade rätt in i ett staket! Antimums dagen efter i solen kan konstateras redan nu! 

Jag kom på den briljanta idéen att jag ska cykla till jobbet imorgon, men inte nog med de utan Cissi (min spring-polare) ska springa bredvid. Så de blir en vinna-vinna situation =)  

Jag har gjort av med 35,5poäng idag, men de känns bra, för hela dagen har rymts inom min propoints program + 4,5p veckobonus. Jag har nu 12 aktivitetspoäng! Heja heja! så jag tror inte jag kommer få slut på alla. Jag är väldigt nöjd med dagen över lag faktiskt. Imorgon kämpar jag på igen. Jag känner inget egentligt godissug utan jag klarar mig rätt bra. Även om kakorna på jobbet idag så mäkta goda ut! Men jag tog ingen *klappa sig på axeln* precis som jag inte tog någon glass igår. 

Så imorgon cykla till och från jobbet. På fredag blir de kanske lite gym efter jobbet? Ja vi ser på de längre fram! Tack å hej så länge och all uppmuntran uppskattas som sagt! :D