Direktlänk till inlägg 29 augusti 2011
Idag har jag slagit lite olika rekord (se nedan!) och detta känns superbra! Jag har sprungit 3,67km på strax över 30 minuter! Jag kan lova att jag aldrig sprungit så långt förut utan att gå förut i hela mitt vuxna liv (säg från 15år ungefär vilket betyder 9år) Jag fick hjälp såklart, av Cissi som är min vän, kollega och spring-coach. Hon som hejar på när jag svettas som en gnu och gnäller över att jag vill gå, som fortsätter att heja på och säga att jag är duktig! Vilket hon hela tiden påpekar!
Vi sprang 0,67km längre än vad som var tänkt! Jag är så sjukt nöjd och klappat mig på axeln en massa gånger!
Distans: 3,67 km
Tid: 30:46:42
Medelhastighet: 8:23/km
När vi kommer till dagens viktväktar poäng och allt de där så ligger de till så här;
Antal använda poäng; 34p varav 3 från veckobonus
Antal kvarvarande veckobonus; 40p
Antal intjänad aktivitetsbonus idag; 7p
Antal intjänad aktivitetsbonus totalt; 11p
(Vilket betyder att jag fortfarande har 31p om dagen att distrubrera som jag vill och 40+11=51, de vill säga 51 poäng till att distrubrera som jag vill fram tills på torsdag. Då alla innestående poäng raderas då och går tillbaka till (31poäng x 7)+49 i veckobonus igen. Frågor?
På tal om något annat så var jag jätteduktig att jag lät bli glass, maränger, choklad och kolasås på jobbet idag. Då klappade jag mig också på axeln... Bara så ni vet!
Samma prosedur här igen, man får jättegärna heja och sådant! Då blir jag jätteglad och de är större chans att man lyckas!
Okej, here we go. Det är onsdag idag och det betyder att jag börjar lite senare då jag jobbar kväll. Jag har egentligen skola på tisdags och onsdagsförmiddagar men inte just denna vecka så därför tar jag mig en välbehövd ledighet med datorn på magen ...
Nyss hemkommen från massa olika grejer på jobbet idag. Först började vi dagen med morgonmässa (jag jobbar i kyrkan för den som inte vet) och vi pratade om folkkyrka och grejer. (Vilket just nu är högaktuellt iom gårdagens nyhet om nästa ärkebiskop.) ...
Jag pluggar en kurs på komvux samtidigt som jag jobbar, eller ja kanske inte riktigt samtidigt då jag inte är på jobbet och i skolan samtidigt... Men jag läser kursen innan jag går till jobbet kanske jag snarare ska säga. Jag läser Naturkunskap 1b vi...
Here we go! Jag har tänkt en del på morötter idag, där av att jag ramlade in på min gamla blogg från 2007 och började läsa lite, och inser att jag egentligen är rätt rolig *skratt* Jag har genom några år skrivit en hel del här, roligt, tråkigt, sor...
Har precis varit ute på min morgonrunda, och jag pushade mig till gränsen så jag fick en riktigt bra tid. 28 min och 45sekunder. Det är min bästa tid någonsin. Vilket är underligt, men så är det, det var väl lite anamma i mig idag. Men nu väntar fruk...
Må | Ti | On | To | Fr | Lö | Sö | |||
1 |
2 |
3 |
4 |
5 |
6 |
7 |
|||
8 |
9 |
10 |
11 |
12 |
13 |
14 |
|||
15 |
16 |
17 |
18 |
19 |
20 |
21 |
|||
22 |
23 |
24 |
25 |
26 | 27 | 28 |
|||
29 | 30 | 31 |
|||||||
|