Jag har tänkt att börja med löpträning och tack vare iform.se så ska detta bli möjligt. Precis som man inte börjar med att springa ett marathon så ska jag följa ett program för att få ordning på de. Så man börjar smått och ökar succesivt under de kommande 12 veckorna. Vilket betydet att jag kommer kunna springa 5km dag 3 i vecka 28, dvs veckan innan jag går på semester. Sedan ser jag ju inget hinder i att lägga ner träningskläderna för att ta med dem på semestern heller. Så jag har redan lagt fram träningskläderna så de är lättare att komma ut imorgon. Sedan att vi snart har en stegräknar tävling gör inte saken mindre tävlingsam och motiverande. De är mitt första babysteg mot mina springande 5km. Och mot en kropp som kanske är lite mer anpassad för att springa. Så, imorgon ser ut såhär;

Vecka 1 - Dag 1/3
5min raskgång
1min jogging
5min raskgång

1min jogging

3min raskgång

Totalt; 15minuter... 

Imorgon får ni veta hur de har gått, heja gärna på mig!

 

Alexandra

25 april 2011 07:37

Hejja hejja..

http://Www.axdal.se

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
     

Kommentar

Okej, here we go. Det är onsdag idag och det betyder att jag börjar lite senare då jag jobbar kväll. Jag har egentligen skola på tisdags och onsdagsförmiddagar men inte just denna vecka så därför tar jag mig en välbehövd ledighet med datorn på magen ...

Nyss hemkommen från massa olika grejer på jobbet idag. Först började vi dagen med morgonmässa (jag jobbar i kyrkan för den som inte vet) och vi pratade om folkkyrka och grejer. (Vilket just nu är högaktuellt iom gårdagens nyhet om nästa ärkebiskop.) ...

Jag pluggar en kurs på komvux samtidigt som jag jobbar, eller ja kanske inte riktigt samtidigt då jag inte är på jobbet och i skolan samtidigt... Men jag läser kursen innan jag går till jobbet kanske jag snarare ska säga. Jag läser Naturkunskap 1b vi...

Here we go! Jag har tänkt en del på morötter idag, där av att jag ramlade in på min gamla blogg från 2007 och började läsa lite, och inser att jag egentligen är rätt rolig *skratt* Jag har genom några år skrivit en hel del här, roligt, tråkigt, sor...

Har precis varit ute på min morgonrunda, och jag pushade mig till gränsen så jag fick en riktigt bra tid. 28 min och 45sekunder. Det är min bästa tid någonsin. Vilket är underligt, men så är det, det var väl lite anamma i mig idag. Men nu väntar fruk...