Jag har tänkt att börja med löpträning och tack vare iform.se så ska detta bli möjligt. Precis som man inte börjar med att springa ett marathon så ska jag följa ett program för att få ordning på de. Så man börjar smått och ökar succesivt under de kommande 12 veckorna. Vilket betydet att jag kommer kunna springa 5km dag 3 i vecka 28, dvs veckan innan jag går på semester. Sedan ser jag ju inget hinder i att lägga ner träningskläderna för att ta med dem på semestern heller. Så jag har redan lagt fram träningskläderna så de är lättare att komma ut imorgon. Sedan att vi snart har en stegräknar tävling gör inte saken mindre tävlingsam och motiverande. De är mitt första babysteg mot mina springande 5km. Och mot en kropp som kanske är lite mer anpassad för att springa. Så, imorgon ser ut såhär;

Vecka 1 - Dag 1/3
5min raskgång
1min jogging
5min raskgång

1min jogging

3min raskgång

Totalt; 15minuter... 

Imorgon får ni veta hur de har gått, heja gärna på mig!

Jag har många gånger påbörjat vad jag ska skriva på bloggen, men har inte fått tummen ur att trycka på knappen. Nu tänkte jag ta tillfället i akt och skriva hur duktig jag är. (och hur inte duktig jag kanske har varit)

Duktig;

• Tränat överkropp; Torsdag
• Tränat underkropp; Lördag
• Tränat överkropp; Idag (Måndag)
• Och jag ska träna imorgon. Vilket känns bra. 

Oduktig; 

• Förmycket socker
• förmycket gott vin
• förmycket mat

Men känner de är dags till förändring, så mer träning, mindre godis och socker och ja, allt de där andra. Men träna och ha mig är inte så svårt, men slut på godis EFTER påsk! Så får de bli! Heja heja! Avvänjningstips önskas!

Jag sitter och funderar på hur ont jag kommer ha imorgon... De är sådär så man känner de i ryggen, magen, lår och rumpa. Hejja hejja! Usch va jag inte kommer kunna gå imorgon! Tanken är att jag inte ska träna imorgon i vilket fall, utan på lördag. Och då blir de ett dans pass som heter Dans Fuego, som ska vara som Zumba, men de kallar de Fuego, jag gissar att Zumba är något slags Copyright'at namn eller så. Hur som, så ser jag fram emot de, de ska bli kul!

Jag har ju testat på afrikanskdans ett par gånger på mitt förra gym, jag tror jag hade kunnat gilla de, jag gillar ju att dansa (när jag har lite innanför västen) men de var instruktören som jag inte gilla. Kändes inte riktigt okej. Så Fuego kanske är en bättre grej, plus att de är på ett annat gym!

 Jag har en Djembe-trumma här hema, jag köpte den nu när jag var i Malawi! Den är jättefräck och har en härlig klang(?) och basljud. Problemet ligger bara i de att jag inte kan spela! Jag önskar att jag kunde, eller alltså jag kan ju få till två-tre rythmer, men inte alls så där fräckt som jag kanske skulle vilja!

 Fast de är väl samma med trumman som med gitarren, önskar jag hade mer tid att lägga på gitarren, fast å andra sidan, man kanske skulle ta sig en gitarrlärare. Påtal om de så måste jag köpa grejerna så jag kan sätta upp gitarrerna på väggen.